Bekijk deze nieuwsbrief online

Nummer 2, 2025

In deze nieuwsbrief

• Informatiemarkt Mantelzorg

• 'Moet ik dit nu doen?'

• Tips voor mantelzorgers
• Aanbod cursussen en lotgenotengroepen
• Mantelzorgontmoetingen
• Mantelzorg en dementie
• Mantelzorgwaardering

Beste mantelzorger,

Nu de dagen weer langer en lichter worden en het voorjaar in de lucht hangt, is het tijd voor de tweede nieuwsbrief Mantelzorg Westland van 2025. 

In deze nieuwsbrief informeren we u graag weer over interessante ontwikkelingen op het gebied van mantelzorg. We hebben praktische informatie, handige tips en het laatste nieuws voor u op een rijtje gezet. 

Graag nodigen we u ook uit voor de Informatiemarkt 'Ontdekken en beleven' op donderdag 17 april. Daarnaast bent u welkom om deel te nemen aan de cursussen, trainingen, gesprekgroepen en mantelzorgontmoetingen die Vitis Welzijn organiseert. Onderaan de nieuwsbrief leest u wat we deze lente voor u gepland hebben.

Warme groet, 

Team Mantelzorg

Afspraak maken met de arts, hulp in de huishouding regelen en uw naaste helpen met aankleden. Als mantelzorger heeft u veel taken en verantwoordelijkheden. Daarnaast zijn ook andere dingen belangrijk, zoals werk, tijd voor uw gezin en sport. Het is niet altijd eenvoudig om het overzicht te houden en keuzes te maken.

‘Moet ik dit nu doen?’

Hoe gaat u om met alle vragen en taken die op u afkomen bij de zorg voor uw naaste?

Hoe verdeelt u uw tijd goed en hoe bepaalt u wat het belangrijkst is? De zin ‘Moet ik dit nu doen?’ kan u hierbij helpen. Door uzelf deze vraag te stellen, staat u bewust stil bij een vraag of een taak die op u afkomt.

‘Moet  – ik  –  dit  –  nu   –   doen?’

Bij elk woord van deze zin hoort een vraag. Stel uzelf deze vragen als er een (zorg)vraag op u afkomt. Uw antwoord bepaalt wat u ermee doet.

• MOET het of kan het?
  Moet het, of is het een mogelijkheid? Soms hebt u het gevoel dat u iets moet doen, dat het niet anders kan. Maar is het noodzakelijk of is het misschien alleen wenselijk, zou het fijn zijn, zou uw naaste er prijs op stellen?
• IK of iemand anders?
  Is het per se zo dat u het moet doen? Of zou ook iemand anders het kunnen doen?
• DIT.. of is er een andere oplossing?
  Is dit wat u het beste kunt doen, of zijn er ook andere oplossingen? Soms is de oplossing die de ander voorstelt of die u te binnen schiet niet de beste oplossing.
• NU.. of later?
  Is het noodzakelijk dat u het nu doet, of kan het ook op een later moment? Soms schiet u gelijk in de actie terwijl u eigenlijk geen tijd of energie heeft om het gelijk te doen. Vraag u bij een klus die op u afkomt af: moet het nu, of kan het ook op een later moment?
• DOEN.. of alleen een mededing?
  Moet u iets doen of is het alleen een mededeling die uw naaste doet? Soms ervaart u een mededeling als een vraag om actie en gaat u gelijk aan de slag. Terwijl de ander dat helemaal niet direct van u verwacht.

Zelf aan de slag

Voelt u de komende tijd een taak op u af komen? Een klus in de lucht hangen? Vraagt degene voor wie u zorgt u iets te doen? Ga niet gelijk over tot actie. Maar leun eerst eens achterover, neem de tijd en vraag uzelf af: MOET..IK..DIT..NU..DOEN? Misschien wel, maar misschien kan het ook anders.

Bekijk ook de animatie op youtube.

Belastingaangifte: Wat u als mantelzorger moet weten

Bent u mantelzorger en maakt u hoge zorgkosten voor iemand die bij u thuis woont? Of doet u de belastingaangifte voor uw naaste die zorgkosten heeft? Dan is het belangrijk om te weten welke aftrekposten u kunt gebruiken bij de belastingaangifte. Mantelzorg NL heeft een aantal tips op een rijtje gezet: www.mantelzorg.nl/onderwerpen/geldzaken/belastingen-2/.

Boekentip: Een warme jas 

In Een warme jas bespreekt Ineke Ludikhuize zeven thema’s waar mantelzorgers vroeg of laat mee te maken kunnen krijgen: schuldgevoel, je eigen programma, lastige dilemma's, liefde in tijden van zorg, balans houden, financiën en de kracht van humor. Aan de hand van citaten uit interviews met mantelzorgers, gedichtjes, spreuken, dagboeknotities van de auteur, tips en frisse vragen wordt de lezer meegenomen door het onderwerp. Mantelzorgen kan een zware taak zijn als je vader, moeder, kind, partner of wie van je geliefden ook langdurig ziek is en de dood steeds om de hoek kijkt.

Podcast
Coen Verbraak in gesprek met mantelzorgers over hun ouders: volgens de regels te goed voor het verpleeghuis, maar thuis niet zelfredzaam.
Een groeiende groep ouderen valt hierdoor tussen wal en schip. Verzorgingshuizen zijn wegbezuinigd, terwijl de politiek wist dat door de vergrijzing het aantal ouderen dat intensieve hulp nodig heeft, snel stijgt.
Wat dat in de praktijk betekent maken Hester Zitvast, Michaël Koornneef en Janneke Schotveld dagelijks mee. Voortdurend moeten ze alles uit hun handen laten vallen als hun vader of moeder voor de zoveelste keer bellen. Ze bezwijken bijna onder de zorg voor hun ouders. Je luistert de podcast hier.

Ook in 2025 biedt Vitis weer een flink aantal cursussen en lotgenotengroepen aan.

Hieronder een greep uit het aanbod, afgestemd op behoeften van mantelzorgers: 

Cursus 65+: Klaar voor de toekomst

De latere levensfase is een periode van ingrijpende veranderingen. Kinderen die het huis uitgaan, minder of zelfs niet meer werken... Het is een tijd van nieuwe vrijheden en minder verplichtingen, die volop mogelijkheden biedt. Heeft u al nagedacht over hoe u deze fase wilt invullen? De cursus voor 65-plussers bestaat uit twee dagdelen.

Datum: woensdag 9 en 16 april 2025

Tijd: van 19.00 tot 21.30 uur

Locatie: wijkcentrum Vitis Welzijn, Verdilaan 88 in Monster

Workshop ‘De kunst van keuzes maken’

In deze workshop leert u hoe u door bewuster te kiezen meer grip krijgt op uw besluitvorming. U krijgt handige tips en eenvoudige technieken om sneller en met meer vertrouwen een beslissing te nemen. Doe mee en neem de controle over uw keuzes!

Datum: maandag 14 april 2025
Tijd: van 13.30 tot 15.15 uur 
Locatie: wijkcentrum Hooge Hasta, Hastastraat 5 in Naaldwijk

Buitenworkshop Positieve Energie

Verander uw mindset en geef uw stemming een boost! Optimisme heeft een positief effect op uw gemoedstoestand en helpt u om te gaan met onverwachte veranderingen in uw leven.

Met mooie werkvormen gaan wij samen op pad en ervaren hoe beweging, de natuur en positieve gedachten bijdragen aan uw energie, veerkracht en vitaliteit!

Datum: maandag 26 mei 2025

Tijd: van 13.30 tot 15.30 uur (inclusief tijd voor een drankje)

Locatie: Staelduinse Bos

Meer informatie en aanmelden

Alle trainingen en lotgenotengroepen die worden aangeboden door Vitis Welzijn zijn laagdrempelig en zonder kosten. Ons volledige aanbod is terug te vinden op de website: www.vitiswelzijn.nl/cursus. U kunt zich aanmelden via het contactformulier bij de betreffende cursus op onze website, of door uw naam en telefoonnummer te sturen naar  cursus@vitisjgz.nl. Heeft u nog vragen? Neem gerust contact met ons op via e-mail of bel ons op 0174 - 630358. 

Dit voorjaar bieden we u weer een aantal ontspannen en informatieve mantelzorgontmoetingen. Voor het tweede kwartaal van 2025 hebben we de volgende ontmoetingen voor u gepland.

Donderdag 17 april: Informatiemarkt voor mantelzorgers

18.30 tot 20.30 uur

Careyn Woerdblok in Naaldwijk: Schiereiland 51

Zie flyer

Donderdag 8 mei: 'Wat als de mantelzorger uitvalt?'

13.30 tot 15.30 uur

Wijkcentrum Hooge Hasta in Naaldwijk: Hastastraat 5

We gaan met elkaar in gesprek over verschillende vragen en emoties waar u als mantelzorger mee te maken heeft, zodat u zicht krijgt op de situatie waarin u zich bevindt.

Maandag 23 juni:  'Wandeling langs de Zweth'

14.00 tot 15.30 uur

Parkeerplaats tegenover de Bonte Haas in Wateringen: Dorpskade 79

Op maandag heerlijk de week beginnen met een wandeling buiten. We wandelen ongeveer 5 km (iets meer dan een uur) langs de Zweth. Tijdens de wandeling is er ruimte voor gesprek en het uitwisselen van ervaringen, maar ook voor stilte en rust. We starten vanaf de parkeerplaats tegenover restaurant de Bonte Haas (Dorpskade 79, Wateringen). Na afloop zorgen wij voor iets kouds te drinken.

U ontvangt voor iedere mantelzorgontmoeting een uitnodiging per mail. Inschrijven en alle informatie rondom de mantelzorgontmoetingen kunt u vinden op www.vitiswelzijn.nl/diensten/mantelzorgontmoetingen.

Feiten en cijfers over dementie 

Ongeveer 300.000 mensen hebben dementie. 1 op de 5 mensen krijgt dementie, waarvan 1 op de 3 vrouwen. Met de toegenomen vergrijzing stijgt ook het aantal mensen met dementie: in 2050 zullen er meer dan 620.000 mensen met dementie zijn. Hierdoor neemt de druk op de zorg toe. Klik hier voor meer feiten en cijfers.

Zo kunt u reageren op: 'ik wil naar huis’ 

Het zinnetje 'ik wil naar huis' kan flink pijn doen. Een reactie kan zijn: 'we zijn toch thuis?' of 'het kan niet, want u woont nu hier'. Hoe kan het dat veel mensen met dementie ‘naar huis’ willen? En hoe kunt u hierop reageren? Kijk hier voor tips.

U kunt beter nadenken na 30 minuten bewegen 

Regelmatig bewegen is goed voor uw hersenen en helpt om dementie te voorkomen. Op www.wibnet.nl is te lezen dat uw denkvermogen direct verbetert na een rondje hardlopen of fietsen. Klik hier om te lezen hoe dit precies zit.

Hoe komt u in actie voor een toekomst zonder dementie? 

Wandelen, hardlopen, mudraces of fietsen... er zijn veel manieren om u in te zetten voor een toekomst zonder dementie. Met uw deelname maakt u meer wetenschappelijk onderzoek naar dementie mogelijk. Wat past bij u? Gaat u de marathon van Berlijn lopen of meld u zich aan voor één van de andere evenementen? Klik hier voor een overzicht van de evenementen.

Alzheimer Café

Elke derde maandag van de maand vindt er een informatieve ontmoeting plaats voor iedereen die op enige wijze te maken heeft met dementie. De bijeenkomsten hebben maandelijks een thema en na het informatieve gedeelte is er ruim de mogelijkheid om met elkaar in gesprek te gaan. Toegang is gratis, aanmelden niet verplicht. 

Datum: elke 3e maandag van de maand
Tijd: van 19.00 tot 21.30 uur

Locatie: wijkcentrum Hof van Heden, Dijkweg 20 in Naaldwijk

• Maandag 14 april: 'Als thuis wonen moeilijk wordt. Een klantbemiddelaar en een casemanager zijn deskundige aan tafel.'
• Maandag 19 mei: 'Hoe blijf je in contact als praten steeds moeilijker gaat? Een deskundige komt aan tafel.'
• Maandag 16 juni: 'Herinneringen ophalen op een vrolijke manier, een ontspannen avond voor iedereen.'

Gemeente Westland spreekt haar waardering uit naar de mantelzorgers van Westland door middel van de mantelzorgwaardering.

Dit is een jaarlijks financieel extraatje van 100 euro wat aangevraagd kan worden door alle (meerderjarige) mantelzorgers in Westland. 

Wanneer kom ik in aanmerking voor de mantelzorgwaardering?

• Als u zorg biedt aan een naaste met een chronische ziekte, handicap of (sociaal) psychische problemen (incl. verslaving);
• Als u langer dan 3 maanden zorg aan uw naaste biedt;
• Als u gemiddeld meer dan 8 uur per week voor uw naaste zorgt;
• Als de persoon waarvoor u zorgt, woont en is ingeschreven in gemeente Westland.

Jonge mantelzorgers

Voor de jongere mantelzorger tot en met 18 jaar, bieden wij ondersteuning door activiteiten en een cursusaanbod. Ga voor meer informatie naar: www.vitiswelzijn.nl/cursus.

Mantelzorgwaardering aanvragen

Ga naar www.mantelzorgwestland.nl/mantelzorgwaardering en vul hier het aanvraagformulier in. Makkelijk en snel. U ziet ook meteen of uw aanvraag is ontvangen en wanneer de uitbetaling plaatsvindt. Gemeente Westland bepaalt uiteindelijk of u in aanmerking komt voor de waardering. U kunt de waardering één keer per jaar aanvragen. U dient jaarlijks opnieuw een aanvraag voor de waardering in te dienen. Heeft u hulp nodig bij het doen van een digitale aanvraag? Vrijwilligers bij het Buurt Informatiepunt kunnen u helpen bij het invullen. U kunt uw vragen ook stellen via 174 - 630358 of mantelzorg@vitiswelzijn.nl.

Vragen? Stel ze gerust!

Heeft u vragen over de nieuwsbrief? Mist u bepaald aanbod voor mantelzorgers of heeft u een mooie inbreng? Ontvangt u deze nieuwsbrief maar bent u inmiddels geen mantelzorger meer? Dan horen wij dat graag van u!

Voor alle vragen en opmerkingen kunt u contact opnemen met ons team Mantelzorg en welzijnsadvies via mantelzorg@vitiswelzijn.nl of 0174 - 630358.

Aanmelden voor deze nieuwsbrief  |  Afmelden